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Communiqué de presse

"Comment j'ai vécu avec l'angoisse"
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Des années à avoir le ventre en vrac, à avoir peur de tout, devenir agoraphobe, avoir l'impression que le monde se dérobe sous vos pieds et pré-sentir que l'on va sombrer ou rester folle à jamais. Voilà ce qu'à ressenti l'auteur de ce livre pendant plus d'une décennie. Elle raconte.
<p>"Adieu chère angoisse !" est disponible dans toutes les librairies, FNAC, amazon and co. Au rayon développement personnel, psychologie, essai ou sciences-humaines.</p>

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"Adieu chère angoisse !" est disponible dans toutes les librairies, FNAC, amazon and co. Au rayon développement personnel, psychologie, essai ou sciences-humaines.

Tout commence par la première crise d'angoisse, un soir d'été - un coup de tonnerre. "Vous ne respirez plus. Vous avez la tête qui tourne. Vous voyez flou. Quelque chose ne va pas." Et c'est la peur qui s'installe. Sueurs froides et trac du quotidien. Face aux silences opaques ou autres conseils tels que : "Vous devriez faire du yoga !", Adeline a absolument tout essayé pour aller mieux : sophrologie, acupuncture, régime alimentaire, médicaments, shiatsu, etc. Avec grâce et humour, elle raconte à tous ceux que l'angoisse paralyse comment on peut s'en sortir. 

 

Adeline Grais-Cernea vit et travaille à Paris.

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